Como quitar el mal
aliento
La halitosis, más comúnmente conocida como mal aliento, es un problema de higiene incómodo el cual ninguna persona desearía tener, pero un gran número de nosotros en ocasiones la sufrimos. Para revelar cómo se corrige el mal aliento, primero debemos hallar qué lo causa y así evitaremos las enfermedades que causan el mal aliento.
La
boca es lugar de nuestro cuerpo que más bacteria posee, y con mucha frecuencia solemos
tener la boca nada limpia provocando el mal aliento. Con frecuencia los
alimentos quedan atrapados entre los dientes y a lo largo de la línea de las
encías, que luego se convierte en huerta de cultivo para las bacterias. Procuremos
mantener siempre nuestra boca limpia, esto permitirá que estemos libres de
bacterias y por lo tanto estaremos libres de tener un mal aliento.
Otra
de las consecuencias por la cual llegamos a tener un aliento de perro, es
debido al consumo de alimentos con olores fuertes, tal es el caso de ajo,
cebollas e incluso alcohol. Estos tipos de alimentos llegan a crear un mal olor
en su boca, y algunos de ellos son absorbidos por su cuerpo e ingresan en el
torrente sanguíneo, haciendo que usted respire los olores a través de sus
pulmones. A veces, el mal aliento puede ser una señal de una enfermedad grave,
como diabetes, insuficiencia hepática o enfermedad renal.
Aprenda
cómo solucionar el mal aliento siguiendo estos consejos simples:
Cepille sus dientes y use el hilo
dental regularmente.
Para
obtener los excelentes resultados, debemos cepillarnos los dientes al menos dos
veces al día, especialmente en la mañana y antes de ir a la cama, recuerda usar
el hilo dental por lo menos una vez cada día. Esto debería eliminar poderosamente
los alimentos y bacterias atrapados entre sus dientes y línea de encías. No
debemos olvidar que el enjuague bucal también contribuye a que tengamos una boca
más saludable.
Limpie su lengua.
Generalmente,
cepillarse y pasarse el hilo dental no es suficiente si no completamos la
acción limpiándonos la lengua. La lengua también es una zona en donde se
acumulan una gran cantidad de bacterias, las células muertas y los restos de
comida. Use su cepillo de dientes para cepillar su lengua, o bien un limpiador
de lengua.
Hidrátese con frecuencia.
Otra
de las consecuencias por la que en muchas ocasiones tenemos mal aliento se debe
a la boca se reseca, cuando esto ocurre se produce la halitosis. Es por ello
que cuando nos levantamos y tenemos ese mal aliento en nuestra boca, es
producto de la falta de hidratación en nuestra boca. Sin embargo, esto puede ocurrir
en cualquier momento del día. La saliva cumple un rol muy importante el cual es
necesario para ayudar a limpiar su boca y remover las partículas de alimentos. Debemos
beber mucha agua durante todo el día para ayudar a estimular la producción de
saliva.
Enjuague natural para un buen aliento
Una
buena alternativa casera para combatir el mal aliento es utilizando un
antiséptico bucal mezclando 2 cucharadas de agua oxigenada en medio vaso de
agua o usando la receta a continuación detallamos:
Ingredientes
2
cucharadas de agua oxigenada
2
hojas de menta
1
vaso de agua
Modo
de preparación
Colocar
todos los ingredientes en un recipiente y agitar bastante. Enjuagarse
diariamente con este preparado siempre que se cepille los dientes.
Vinagre de manzana
Esta
es otra manera de eliminar el mal aliento de una manera efectiva. El uso del
vinagre de manzana diariamente te permitirá tener una boca libre del mal
aliento, tan solamente debes agregar una cucharada de vinagre de manzana
mezclada en un vaso con agua, esto te servirá para hacer un enjuague bucal. El
ácido acético del vinagre bajará el pH de la boca, eliminando así a la bacteria
que causa el mal aliento.
Cuándo debe recurrir al médico
Muchas
veces las personas logran poseer una dentadura perfecta pero padecen de
Halitosis el cual es producido por graves problemas de salud como el cáncer, problemas estomacales, etc, no obstante no es algo que ocurre frecuentemente y, por esto,
si el mal aliento persiste después de seguir estos consejos es aconsejable
acudir a una consulta médica para realizar exámenes e identificar lo que está
causando la halitosis y, después de acudir al odontólogo.
