Los remedios caseros son una
forma barata y eficaz de tratar la gingivitis . Si comienza el tratamiento en
una etapa temprana, los remedios caseros generalmente pueden eliminar la
gingivitis.
Es fundamental tratar la placa
antes de que se convierta en sarro. También es posible que desee aumentar la
frecuencia y duración del cepillado y el uso del hilo dental.
Aunque los remedios caseros
contienen ingredientes naturales, no debe tragarlos. Siempre compre productos
de alta calidad para usar en sus remedios. También es una buena idea
mantenerlos refrigerados, especialmente si vives en un clima más cálido.
Los remedios caseros que se
explican a continuación son generalmente seguros de usar. Pero busque consejo
médico antes de usarlo si está embarazada, amamantando o tiene cualquier otra
condición médica.
Si experimenta síntomas graves,
como dolor extremo o sangrado, o si su gingivitis no mejora con los remedios
naturales, consulte a su médico o dentista. Si no se trata, la gingivitis puede
causar problemas de salud más graves.
Continúe leyendo para aprender
cómo 10 remedios caseros diferentes pueden ayudar a eliminar sus síntomas, así
como también cómo prevenir la gingivitis en el futuro.
Opciones de tratamiento de primera línea
Antes de pasar a otros remedios
caseros, debe asegurarse de practicar un buen cuidado bucal.
Si no está cuidando adecuadamente sus encías y dientes, los remedios caseros no podrán curar la gingivitis.
Como Evitar la Gingivitis
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Si puede, cepíllese después de cada comida.
- Opte por un cepillo de dientes eléctrico para maximizar su potencial de limpieza.
- Asegúrese de que su cepillo de dientes tenga cerdas suaves o extra suaves.
- Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses.
- Usa hilo dental a diario.
- Use un enjuague bucal natural.
- Visite a su dentista al menos una vez al año.
- Abstenerse de fumar o masticar tabaco.
- Limite el azúcar.
- Mantener una buena higiene bucal es fundamental para evitar la gingivitis y otros problemas dentales.
- Después de evaluar su higiene dental, puede intentar usar un enjuague de agua salada tradicional.
Tratamiento de agua salada para la gingivitis
Los resultados de un Estudio de
2016Fuente confiabledemostró que el uso de un enjuague con agua salada puede
ser muy beneficioso para curar las encías inflamadas por la gingivitis. La sal
es un desinfectante natural que ayuda a su cuerpo a curarse.
El agua salada también puede:
calmar las encías inflamadas
ayudar a aliviar el dolor
reducir las bacterias
eliminar partículas de comida
aliviar el mal aliento
Para usar un enjuague con agua
salada:
- Agregue 1/2 a 3/4 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
- Agite la solución en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repita dos o tres veces por día.
El uso de un enjuague con agua
salada con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo podría tener efectos
negativos sobre el esmalte dental. El uso prolongado puede hacer que sus
dientes se erosionen debido a las propiedades ácidas de la mezcla.
Opciones de enjuague bucal para tratar la gingivitis
Si el enjuague con agua salada no
alivia sus síntomas, puede ser el momento de probar un enjuague bucal más
avanzado.
Aunque existen enjuagues bucales
de venta libre y recetados para la gingivitis, es posible que desee probar
primero un enjuague bucal casero.
Enjuague bucal con aceite de hierba de limón
En un Estudio realizado en el
2015 Fuente confiable, se descubrió que el aceite de hierba de limón es más
efectivo que el enjuague bucal de clorhexidina tradicional para reducir los
niveles de placa y gingivitis.
Para usar un enjuague bucal de
hierba de limón:
- Diluya dos o tres gotas de aceite esencial de limoncillo en una taza de agua.
- Agite la solución en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repita dos o tres veces por día.
El aceite de limoncillo es
generalmente seguro de usar, pero es muy potente. Comience siempre con una
mezcla muy diluida para que no cause más irritación.
Enjuague bucal de aloe vera
Investigación de 2016Fuente
confiabledescubrió que el aloe vera era tan efectivo como la clorhexidina para
reducir la placa y la gingivitis. Ambos métodos redujeron significativamente
los síntomas.
A diferencia de otras opciones de
enjuague bucal, el jugo de aloe vera no necesita diluirse. Antes de usar,
asegúrese de que el jugo sea 100 por ciento puro.
Como usar un enjuague bucal de
aloe vera:
- Agita el jugo en tu boca durante 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repita dos o tres veces por día.
Siempre debe comprar aloe vera de una fuente confiable y seguir las instrucciones de la etiqueta.
No debe usar este enjuague bucal
si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al aloe vera.
Enjuague bucal de aceite de árbol de té
De acuerdo a un Estudio
2014Fuente confiable, el enjuague bucal de aceite de árbol de té puede reducir
significativamente el sangrado gingival.
Para usar un enjuague bucal con
aceite de árbol de té:
- Agregue hasta tres gotas de aceite de árbol de té en una taza de agua tibia.
- Agite la solución en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repita dos o tres veces por día.
También puede agregar una gota de
aceite de árbol de té a su pasta de dientes cuando se cepille los dientes.
Cuando pruebe el aceite de árbol
de té por primera vez, use una cantidad muy diluida. Las altas concentraciones
pueden causar:
- Una reacción alérgica
- Erupción
- Ardor leve
- El aceite de árbol de té también puede causar interacciones con:
- Ciertas drogas
- suplementos dietéticos
- hierbas
Enjuague bucal de salvia
Investigadores en un Estudio
2015Fuente confiableencontró que el enjuague bucal de salvia redujo
significativamente la cantidad de bacterias que causan la placa dental. Los
participantes en el estudio pudieron enjuagarse con la solución durante hasta
60 segundos sin experimentar ninguna irritación.
Como usar el enjuague bucal de salvia:
- Hervir 1 a 2 tazas de agua.
- Agregue 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua.
- Déjelo hervir a fuego lento de 5 a 10 minutos.
- Colar y dejar enfriar el agua.
- Use la solución para enjuagar dos o tres veces por día.
La salvia tiene propiedades
antibacterianas y antiinflamatorias que también pueden ayudar a curar las
encías inflamadas y tratar la infección.
Enjuague bucal de hoja de guayaba
Las hojas de guayaba han sido
durante mucho tiempo un tratamiento eficaz utilizado para controlar la higiene
bucal. Varios estudiosFuente confiable han descubierto que las propiedades
antibacterianas y antimicrobianas del enjuague bucal de hoja de guayaba tienen
un efecto positivo en el control de la placa.
El enjuague bucal de la hoja de
guayaba también puede:
- Reduce la inflamación de las encías
- Aliviar el dolor
- Refresca el aliento
Para usar un enjuague bucal de
hoja de guayaba:
- Triturar de cinco a seis hojas tiernas de guayaba con un mortero.
- Agregue las hojas trituradas a 1 taza de agua hirviendo.
- Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- Deje que la solución se enfríe y agregue una pequeña cantidad de sal.
- Agite el enjuague bucal tibio en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupa la solución.
- Repita dos o tres veces por día.
Opciones de extracción de aceite para tratar la gingivitis
El enjuague con aceite es una
técnica que consiste en hacer buches con aceite en la boca durante 20 a 30
minutos para reducir las bacterias dañinas, eliminar las toxinas y mejorar la
salud bucal en general.
La extracción de aceite se ha
vuelto más popular en Occidente en los últimos años, aunque se ha utilizado
durante miles de años en la medicina ayurvédica.
Extracción de aceite de coco
El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Investigadores en unoEstudio 2015Fuente confiable encontró que el uso de aceite de coco para la extracción de aceite reduce significativamente la placa y los signos de gingivitis.
El enjuague con aceite de coco
también puede:
- refrescar el aliento
- aliviar dolores de cabeza y tensiones
- senos claros
Para hacer una extracción de
aceite de coco:
- Ponga de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco fraccionado (que es líquido a temperatura ambiente) en su boca.
- Agite el aceite alrededor de su boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta.
- Escupa el aceite después de que se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupa el agua.
- Bebe un vaso de agua lleno.
- Cepilla tus dientes.
El enjuague con aceite es seguro
de practicar. Tenga cuidado de no tragar el líquido, ya que contiene toxinas y
bacterias extraídas del tejido de la boca.
Está bien agitar el aceite
durante un período de tiempo más pequeño hasta que pueda tolerar 20 minutos de
agitación. También puede resultarle útil realizar dos sesiones más cortas por
día.
Enjuague con aceite de Arimedadi
El aceite de Arimedadi ha sido
mostradoFuente confiable para inhibir el crecimiento de placa y mejorar los
síntomas de la gingivitis.
El aceite de Arimedadi también
puede:
- Fortalecer los dientes y las encías
- Reducir la hinchazón
- Curar llagas en la boca
- Aliviar el dolor
Para hacer una extracción de aceite Arimedadi:
- Agite el aceite alrededor de su boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta.
- Escupa el aceite después de que se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupa el agua.
- Bebe un vaso de agua lleno.
- Cepilla tus dientes.
- No debe usar aceite de Arimedadi si tiene sinusitis.
Tratamientos tópicos para la gingivitis
Si los enjuagues bucales no le
ayudan, puede resultarle beneficioso aplicar una crema o gel tópico en las
encías.
Aplicación de clavo
Aunque se necesita una
investigación más específica, varios estudios señalan el potencial de los
clavos para prevenir la placa y reducir la inflamación. Eso es porque los
clavos tienen propiedades antivirales y antioxidantes. También pueden ayudar a
aliviar el dolor.
Para aplicar clavos por vía tópica:
- Pica aproximadamente 1 cucharadita de clavo.
- Sumerja una bola de algodón húmeda en los clavos picados, poniendo tanto como pueda sobre la bola de algodón.
- Frote suavemente la bola de algodón cubierta de clavo en sus encías.
- Deje que los dientes se asienten en sus encías durante aproximadamente un minuto.
- Agite el agua alrededor de la boca para recoger todos los dientes.
- Escupe el agua de clavo.
No debe usar clavo en grandes
cantidades o durante largos períodos de tiempo.
Aplicación de gel de cúrcuma
Los resultados de uno Estudio
2015Fuente confiablesugieren que el gel de cúrcuma puede prevenir eficazmente
la placa y la gingivitis. Esto podría deberse a sus propiedades
antiinflamatorias.
La cúrcuma también es
antimicrobiana y antifúngica. Puede ayudar a curar el sangrado y el
enrojecimiento de las encías.
Puede usar cúrcuma o gel de
cúrcuma como tratamiento. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma,
por lo que puede verlo etiquetado como cualquiera.
No debe usar esto si es alérgico
a la cúrcuma.
Como aplicar gel de cúrcuma:
- Cepilla tus dientes.
- Enjuague bien.
- Aplica el gel en tus encías.
- Deje reposar el gel durante 10 minutos.
- Haga buches con agua alrededor de la boca para recoger todo el gel.
- Escupa el agua.
- Repite dos veces al día.
Cuando visitar a su doctor
Cuanto antes trate su gingivitis,
mayores serán sus posibilidades de recuperarse rápida y completamente. Si no se
trata, la gingivitis puede causar daños graves en los dientes. También puede
provocar otros problemas de salud.
Debe Consultar a su médico o
dentista si tiene:
- Dolor de dientes severo
- Extremadamente mal aliento
- Encías que sangran mucho
- Encías extremadamente inflamadas o inflamadas
Su dentista puede limpiarle los
dientes y puede derivarlo a un periodoncista. En algunos casos, pueden recetar
enjuagues bucales medicados o antibióticos.
El higienista dental puede
enseñarle a usar herramientas y productos dentales para mantener sus encías
saludables. Su dentista también puede llamarlo para limpiezas adicionales y
brindarle más orientación sobre cómo practicar una buena higiene bucal.
En raras ocasiones, puede ser
necesaria una cirugía para ayudar a sanar las encías.
¿Cuánto tiempo se puede curar la gingivitis?
Puede esperar ver mejoras después
de unos días de tratamiento, pero puede tomar un tiempo para que los síntomas
desaparezcan por completo. En la mayoría de los casos, la gingivitis
generalmente desaparece en 10 a 14 días. Si su gingivitis es más grave, podría
tomar más tiempo tratarla.
Hágase cargo de su salud dental
para evitar que vuelva a ocurrir. Si tiene afecciones médicas que aumentan la
probabilidad de gingivitis, manténgase en contacto cercano con su dentista para
que pueda controlar cualquier cambio en los síntomas.
¿Cómo evitar que regrese la Gingivitis?
Para garantizar una buena higiene
dental, se recomienda que vaya al dentista al menos una vez al año. Si tiene
algún problema de salud que lo ponga en riesgo de desarrollar gingivitis, es
posible que deba ver a su dentista con más frecuencia.
Durante su rutina diaria,
asegúrese de:
- Cepille durante al menos dos minutos, dos veces al día.
- Usa hilo dental al menos una vez al día.
- Use un enjuague bucal natural una o dos veces al día.
- Comer una dieta saludable rica en vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y otras afecciones orales.
