La Higiene Oral
La
higiene oral no solo es importante para mantener los dientes frescos y limpios,
sino que es esencial para la salud de los dientes y las encías. Si realmente
estas buscando nuevas formas de poder cepillar tus dientes sin la pasta
convencional y obtener buenos resultados que nos permitan eliminar el mal aliento, púes entonces te mencionaremos algunos
de muchos métodos naturales disponibles para ti. Hacer pasta de dientes casera
no es complicado; Una serie de opciones de un solo ingrediente también son
formas viables de limpiar los dientes. Además, puede intentar usar productos
naturales o de alta tecnología que eliminen por completo la necesidad de Como Cepillarse los Dientes sin Pasta Dental.
Comprender
los componentes de la pasta de dientes casera. La pasta de dientes casera se
puede adaptar a sus necesidades y gustos específicos, pero asegúrese de incluir
los siguientes tipos de ingredientes:
- Una sustancia limpiadora.
- Un abrasivo para aflojar la placa.
- Un emulsionante para ayudar a que los diversos ingredientes se mezclen bien.
- Un agente edulcorante para hacer que la pasta de dientes sea sabrosa.
- Un agente aromatizante (opcional, pero útil tanto para saborear como para refrescar el aliento).
Prueba
una receta básica. Comience con un método probado y experimente desde allí para
determinar sus gustos y preferencias. Una receta común incluye los siguientes
ingredientes:
- 1/2 cucharadita de glicerina (un edulcorante)
- 1/8 cucharadita de jabón neutro en polvo suave (un limpiador)
- 1 cucharada de carbonato de calcio, que a menudo se vende como tiza de Paris White (un abrasivo)
- 1/2 cucharadita de goma arábiga, comúnmente vendida en tiendas naturistas (un emulsionante)
- Un par de gotas de aceite de menta (un agente saborizante)
- 1/8 taza de agua
Cocina
tus ingredientes para formar una pasta. Combine todos los ingredientes, luego
caliente y revuelva durante cinco minutos a fuego medio, o hasta que su mezcla
haya alcanzado una apariencia de pasta. Puede hacer un año de suministro de
pasta de dientes casera por una décima parte del precio de comprar una marca de
mercado. [1]
Experimenta
con diferentes aromas. Hacer su propia pasta de dientes puede ser una solución
especialmente útil si alberga un fuerte disgusto por el saborizante de menta
utilizado en la mayoría de las pastas dentales comerciales.
Como
su pasta de dientes casera no tiene todos los ingredientes que se encuentran en
la pasta de dientes comercial (para bien o para mal), considere alternar entre
su pasta de dientes casera y una pasta de dientes comercial cada dos semanas.
Cuando
use una pasta de dientes casera, considere seguir con un enjuague bucal.
Hacer polvo de dientes caseros
Reconocer
los beneficios de los ingredientes en polvo para los dientes. Al igual que con la
pasta de dientes casera, el polvo de dientes se puede hacer usando una variedad
de recetas. A menudo, estos productos naturales pueden sonar un poco
desconcertantes: ¿arcilla en los dientes? - Por lo tanto, es importante
comprender el razonamiento detrás de los ingredientes en una muestra de receta
de polvo de dientes:
Arcilla de bentonita: esta arcilla natural puede unirse a
las toxinas en su cuerpo, incluido el mercurio que se puede encontrar en los
empastes dentales. También es rico en materiales que pueden nutrir dientes y
encías.
Bicarbonato de sodio: el bicarbonato de sodio es un maravilloso abrasivo natural, y sus cualidades alcalinas neutralizan el ácido dañino.
Salvia: la salvia es un blanqueador de dientes natural y astringente.
Xilitol: este edulcorante natural es un importante neutralizador del pH y ayudará a que el polvo de dientes casero sea más sabroso. Tenga en cuenta que el xilitol es tóxico para gatos y perros, así que manténgalo fuera del alcance de su mascota.
Sal marina: la sal marina contiene minerales para fortalecer los dientes y puede aliviar la inflamación de las encías. No use demasiada sal, ya que grandes cantidades pueden provocar inflamación de las encías.
Menta: la menta tiene propiedades
antibacterianas, antisépticas y analgésicas además de sus cualidades
refrescantes.
Combine
los ingredientes y mezcle bien. Use una cuchara no metálica ya que algunos
metales pueden reaccionar con sus ingredientes.
Mezcle
2 cucharadas de arcilla de bentonita, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 1
cucharada de hoja de salvia finamente molida, 1 cucharada de xilitol y 1/2
cucharadita de sal marina.
Gotee
de 15 a 20 gotas de aceite esencial de menta en la mezcla y revuelva bien para
combinar.
Colóquelo
en un recipiente o frasco con una tapa hermética, o considere colocarlo en un
recipiente con tapa de chorro (el grano de su mezcla será lo suficientemente
fino como para "chorros"). Evitar contenedores de metal.
Almacenar
en un lugar seco.
Aplique
la mezcla seca a su cepillo de dientes. Sumerja el cepillo de dientes en el
polvo o rocíe de su botella con el chorro de agua sobre su cepillo de dientes
húmedo. Úselo como lo haría con la pasta de dientes comercial.
Usar alternativas de un solo ingrediente
Frotar
con sal marina. La sal marina contiene minerales como calcio, magnesio,
silicio, fósforo, sodio, níquel y hierro que pueden fortalecer las encías,
combatir la acumulación de sarro, refrescar el aliento y posiblemente incluso
blanquear los dientes con el tiempo. El yodo en la sal marina tiene propiedades
antibacterianas y puede neutralizar los ácidos que causan caries. Sin embargo,
tenga en cuenta que la sal puede retener agua, lo que puede causar dolor en las
encías. También es abrasivo y podría desgastar el esmalte si se usa regularmente.
Sumerja
un cepillo de dientes húmedo en 1/2 cucharadita de sal marina y cepille muy
suavemente. Trate de evitar las encías, ya que la sal marina puede causar
inflamación y dolor en las encías, especialmente si no está acostumbrado a este
método. Tenga mucho cuidado la primera vez que pruebe este método.
Alternativamente,
intente enjuagarse la boca con una solución de agua salada. Disuelva 1/2
cucharadita de sal marina en 4 onzas de agua tibia, luego agite durante 30
segundos. Escupe la solución cuando hayas terminado. Este enjuague con agua
salada puede ayudar a sanar las encías inflamadas o inflamadas y eliminar las
bacterias.
Pincelar con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio, o
bicarbonato de sodio, ha sido reconocido por mucho tiempo como una forma
natural de limpiar y blanquear los dientes. Debido a que el bicarbonato de
sodio es altamente alcalino, funciona para neutralizar los ácidos que pueden
causar caries. También mata las bacterias y refresca el aliento.
Mezcle bicarbonato de sodio con agua hasta que alcance una consistencia
pastosa, luego úselo para cepillar como lo haría normalmente. De igual manera puede
considerar combinar bicarbonato de sodio con sal marina para hacer una
variación de la pasta de dientes casera.
Usa un jabón natural. Si bien no estamos acostumbrados al
sabor del jabón en la boca, los jabones naturales son un limpiador de dientes
efectivo. Pruebe un producto suave como el jabón de aceite de oliva sin
perfume.
Prueba el aceite de coco. El aceite de coco tiene propiedades
antibacterianas y anti-fúngicas y, por supuesto, sabe a coco. También puede
considerar combinarlo con ingredientes como el bicarbonato de sodio.
Sábila (Aloe Vera). No necesita mucha presentación,
gracias a sus propiedades antisépticas, antibacterial es ideal para el
cepillado dental. Además de de ayudarnos en el cepillado, también es ideal para
blanquear nuestros dientes, eliminar el sarro y combate el mal aliento
