Cepillarse los dientes
La importancia de Cepillarse los Dientes y utilizar el hilo dental para prevenir las enfermedades de las encías está en su punto más alto. El hecho de negarse a cepillarse los dientes durante varios días puede conducir a la aparición de enfermedades de las encías. El cepillado garantiza la eliminación de la placa, que es la principal causa de caries y enfermedades de las encías; también detiene la acumulación de cualquier formación de placa bacteriana y de este modo estaremos evitando contraer enfermedades que causen el mal aliento.
El
azúcar en los alimentos procesados es ácido, y esto comienza a erosionar la
dentina de los dientes. La cantidad de azúcar no es tan crítica; Es la
frecuencia de la ingesta de azúcar que hace el mayor daño. Existen varias
razones por las cuales es importante cepillarse los dientes; neutralizar el
ácido causado por el consumo de azúcar es simplemente uno de ellos. Analicemos
esas razones, y pronto se dará cuenta de por qué es tan importante cepillarse
los dientes.
Es
importante cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental para prevenir la
enfermedad de las encías como la Gingivitis.
Negarse a cepillarse los dientes durante varios días puede provocar la
aparición de la enfermedad de las encías. El cepillado asegura la eliminación
de la placa, que es la causa principal de caries y enfermedad de las encías;
También detiene la acumulación de cualquier formación de placa.
Hilo dental su uso.
El
hilo dental es una efectivay una herramienta fácil de usar que puede estar
entre sus mejores defensas para prevenir la enfermedad periodontal. La enfermedad
periodontal es causada por una acumulación de placa y bacterias. Su rutina
diaria de higiene bucal debe incluir un cepillado minucioso que dura dos
minutos, al menos dos veces al día. También debe incorporar hilo dental en su
rutina. El hilo dental es efectivo para limpiar áreas donde su cepillo de
dientes no puede alcanzar. Pequeños espacios y espacios reducidos entre los
dientes atrapan los restos de comida, así como los azúcares y ácidos de las
bebidas durante todo el día. Usar hilo dental ayuda a limpiar estos espacios
difíciles de alcanzar.
Solo
lleva unos minutos usar hilo dental todos los días, pero esos pocos minutos
pueden contribuir a una vida de salud oral óptima. El hilo dental es una de las
herramientas más efectivas a su disposición para mantener sus encías limpias y
saludables. Acostúmbrese a usar hilo dental regularmente: sus encías se lo
agradecerán.
Cepillando tus dientes
Cepillarselos dientes puede ayudar a prevenir la caries dental que puede provocar caries dentales, que es la formación de
agujeros en los dientes, una condición que puede provocar la pérdida de los
dientes. Cepillarse también ayuda a prevenirel mal aliento, lo que puede desanimar a amigos, colegas y familiares a
desarrollar relaciones interpersonales más profundas con usted.
Es
importante cepillarse los dientes para prevenir la enfermedad de las encías.
Negarse a cepillarse los dientes durante varios días puede provocar la
aparición de la enfermedad de las encías. El cepillado asegura la eliminación
de la placa, que es la causa principal de caries y enfermedad de las encías;
También detiene la acumulación de cualquier formación de placa.
Los
cepillos de dientes vienen en diferentes tamaños y formas, y comienzan con los
más pequeños para niños pequeños, hasta cabezas de adultos grandes. Asegúrate
de buscar un cepillo de dientes cuyas cerdas sean suaves y que la forma y el
tamaño de su cepillo de dientes fácilmente encaje en tu boca Debe
proporcionarle suficiente espacio para llegar fácilmente a todas las diferentes
áreas.
Es
importante cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos
cada vez. Los cepillados más importantes son el mañanero y antes de dormir.
Si
tiene un cepillo de dientes nuevo y las cerdas se desgastan rápidamente, existe
la posibilidad de que se cepille demasiado.
Es
una buena práctica cambiar su cepillo de dientes cada 3-4 meses Al igual que
tratar de cepillarte el cabello con un cepillo que no tenga las cerdas
adecuadas, un cepillo desgastado es
igualmente ineficiente.
La
pasta de dientes que use debe ser una pasta de dientes aceptada por la ADA.
Esto es importante para asegurar que la cantidad correcta de flúor esté en su
pasta de dientes.
Otras Razones por la que debemos cepillarnos
1.- Probablemente
la razón más importante es la prevención de la enfermedad de las encías y la
caries dental. Cuando comes, la comida comienza a descomponerse en tu boca, y
eso hace que se formen bacterias en la boca y en los dientes en forma de peste.
Si no se quita esta placa, lentamente comenzará a erosionar sus dientes, y
cuando se aloje entre los dientes y debajo de la línea de las encías, puede
causar enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías eventualmente
conducirá a la pérdida ósea alrededor de los dientes y la pérdida del diente en
sí.
2.- El
cepillado regular elimina las manchas de los dientes, lo que puede ser
desagradable. La pasta de dientes es ligeramente abrasiva, y esto, junto con el
movimiento de cepillado, elimina las manchas de los dientes.
3.- Cepillarse
los dientes ayudará a mantener la respiración fresca. Todos somos conscientes
del efecto del mal aliento, especialmente si tienes un trabajo donde tienes que
tratar con personas todo el tiempo. Se recomienda que se cepille los dientes al
menos dos veces al día, durante un mínimo de 2 minutos cada vez. Asegúrese de
cepillarse todos los dientes, manteniendo el cepillo en un ángulo de cuarenta y
cinco grados con respecto a sus dientes. El aliento fresco también mejorará al
cepillarse la lengua. Puede haber una acumulación considerable de bacterias en
su lengua; cepillarse la lengua asegurará que esta acumulación de bacterias se
mantenga al mínimo.
4.-Hablando
de bacterias. las bacterias que se forman en la boca pueden ser arrastradas por
la garganta hasta el estómago. En casos extremos, esto puede causar una serie
de problemas de salud.
Puede
aumentar la probabilidad de acumulación de colesterol, lo que puede provocar un
derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Las
bacterias en el torrente sanguíneo pueden ser absorbidas por su bebé si está
embarazada.
La
investigación ha demostrado que la acumulación y absorción de bacterias puede
aumentar sus posibilidades de desarrollar demencia en un 30 a 40%.
5. Y
finalmente, el cepillado regular y la salud dental en general reducirán
significativamente el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Esto, a la
larga, reducirá la cantidad de tiempo que tiene que pasar en la silla de su
dentista local de Vancouver y, lo que es más importante, reducirá la cantidad
de dinero que tendrá que gastar para corregir los problemas causados por la
mala atención dental.
